Путь к гармонии и самопознанию: йога-тур с массажем, тренингами, практиками и экскурсиями по Пхукету

(0 отзывов)

Описание тура

Таиланд — это страна улыбок, райских пляжей и древних верований. Идеальное место, чтобы пройти путь к гармонии и самопознанию! Приглашаем вас в йога-тур на Пхукете: будем заниматься духовными и телесными практиками, днём посещать тренинги на разные темы, а вечером — собираться всей группой в общий круг. В неспешном темпе исследуем остров, побывав как в популярных, так и малоизвестных локациях, и как следует расслабимся на сеансах тайского массажа. Вашими духовными наставниками и проводниками в этом путешествии станут сертифицированные преподаватели йоги с многолетним опытом, Вячеслав и Денис.

Авторский тур
Размер группы до 12 человек
Длительность 8 дней
Дети Можно с детьми
Как проходит На автобусе
$1 000 за человека
Хорошие условия возврата
Бесплатная отмена за 48 часов

Комфорт

Проживание. Не входит в стоимость. Тур пройдёт на базе отеля Katathani Phuket Beach Resort 5*. На территории 6 бассейнов, 6 ресторанов, 5 баров, 2 фитнес-центра, теннисные корты.

*Фото гостиницы взяты с сайта booking.com

Питание. За доплату. Завтраки включены в стоимость проживания в отеле. Обедать и ужинать будем всей группой в кафе или на рынках.

Транспорт. Комфортабельный минивэн.

Дети. Возможно участие с детьми любого возраста.

Уровень сложности. Тур лёгкий, подойдёт как новичкам, так и опытным йога-практикам.

Виза. На срок менее 45 дней не требуется.

Программа

Начало тура: аэропорт Пхукета, время зависит от вашего рейса
Окончание тура: аэропорт Пхукета, после 12:00
1 / 9
день

Прибытие в Таиланд, знакомство друг с другом

Встретим вас у аэропорта Пхукета и доставим в отель. Будет свободное время для отдыха у бассейна или на пляже. Затем соберёмся всей группой, познакомимся. Вы узнаете, как пройдёт тур, и получите ответы на интересующие вопросы. Вечером сходим на расслабляющий тайский массаж, проведём общий круг и поделимся впечатлениями об этом дне на острове.

2 / 9
день

Знакомство с Пхукетом, семинар

Ранним утром позанимаемся йогой, акцентируя внимание на суставах. После завтрака отправимся знакомиться с Пхукетом, посетим как знаковые, так и малоизвестные локации острова. Ближе к вечеру съездим на семинар «Дыхание в йоге — пранаяма», а по возвращении в отель соберёмся в общий круг.

3 / 9
день

Тренинг, свободное время

Перед завтраком посвятим время крийя-йоге, заряжающей энергией на весь день. Затем присоединимся к тренингу «Моё предназначение», который пройдёт у моря. После — самостоятельный отдых на пляже или у бассейна. Вы также можете заглянуть на колоритный рынок поблизости с отелем. Вечером проведём общий круг.

4 / 9
день

Встреча рассвета, фотосессия на пляже, беседа

Встанем пораньше, чтобы встретить рассвет у статуи Большого Будды. Вернёмся в отель на завтрак, а затем прогуляемся к пляжу Ката. Будем купаться, загорать и фотографироваться. Пообедаем в кафе и побеседуем на тему «Осознанность для жизни». До вечера — свободное время.

5 / 9
день

Экскурсия по острову, тренинг

На рассвете нас ожидает Сурья-намаскара — комплекс упражнений йоги, сочетающий асаны, мантры и медитацию. Позавтракав, возьмём в отеле велосипеды или скутеры и объедем нетуристические уголки Пхукета: каучуковые фермы, дома местных жителей, джунгли. После обеда и небольшого отдыха поучаствуем в игровом тренинге «Общение и принятие». Успеем позагорать на пляже или у бассейна, вечером соберём общий круг.

6 / 9
день

День в молчании

Сегодняшний день посвятим випассане — духовной практике, участники которой дают обет молчания, отказываясь от связи с внешним миром и оставаясь наедине с собой. Постараемся не разговаривать, не использовать гаджеты, не употреблять тяжёлую пищу, ограничиваясь фруктами и соками.

Утром инструктор познакомит с основами випассаны, проведёт разогревающую йогу. Позавтракаем в молчании, перед обедом займёмся динамическими медитациями, а после — статическими. Вечером — лёгкий ужин и ранний отбой.

7 / 9
день

Променад по Пхукету

Первая половина дня будет насыщена впечатлениями. Позавтракав, объедем красивейшие смотровые площадки и святыни Пхукета. Посетим храм, возле которого в пещере обнаружены отпечатки тигриных лап. Тут же высится золотая статуя Будды, к которой ведут 1260 ступеней. Поднимемся к Гребню дракона — каменному выступу с панорамой живописной долины.

В отель вернёмся после обеда, отдохнём. Перед сном проведём общий круг.

8 / 9
день

Тренинг, самостоятельный отдых

Утренняя йога включит омолаживающие упражнения для всего тела. Позавтракаем и пойдём на пляж, где состоится тренинг «Реализация своей мечты». Далее — свободное время для отдыха на берегу или у бассейна, шопинга. Вечер посвятим традиционному занятию — общему кругу.

9 / 9
день

Возвращение домой

Завершающий день путешествия начнём с йоги и самомассажа. Затем будет время позавтракать и собрать чемоданы. Освобождение номеров — к 12:00. После этого доставим вас к аэропорту и попрощаемся.

Что включено в цену

  • Трансфер от/до аэропорта
  • Трансферы по программе
  • Сопровождение русскоговорящим гидом и инструкторами по йоге
  • Ежедневные медитации и йога
  • 5 сеансов тайского массажа
  • Все экскурсии, тренинги и лекции по программе

Оплачивается отдельно

  • Перелёт на Пхукет и обратно
  • Проживание — $1000-1100 с человека
  • Завтраки в отеле
  • Обеды и ужины — $5-20
  • Медицинская страховка
Вячеслав
Вячеслав — гид
Отзывов нет
Я представляю команду гидов. Я сертифицированный инструктор по йоге (RYS – 200), гимнастике хаду, занимаюсь массажем, провожу очистительные марафоны, отец троих детей. С 2011 года опыт в индийских и славянских энергетических практиках. За плечами годы путешествий (Индия, Таиланд, Россия) по духовным центрам. Организатор фестивалей, семинаров, йога-туров. В настоящий момент плотно занят медитациями и стоянием на досках Садху.

Отзывы о туре

Отзывов пока нет