Описание тура
Наше путешествие — путь к обновлению и внутреннему равновесию. Отправляемся на остров, где древняя культура сочетается с потрясающей природой. Вас ждут медитации на фоне живописных пейзажей, подъёмы на священные вершины, сёрфинг на океанских волнах и экскурсии по знаковым локациям. Погружение в гармонию йоги, чайные плантации Нувара-Элии и вечерние закаты на побережье подарят вам вдохновение и душевный покой. При желании вы сможете дополнить отдых посещением национального парка «Яла» и речным сафари в Матаре, а также релаксом в спа.
Комфорт
Проживание. 2-местное размещение в отелях и на вилле в Унаватуне. Точные названия отелей будут известны за несколько недель до поездки.
Питание. В стоимость включены завтраки. Остальное питание оплачивается отдельно.
Транспорт. Будем передвигаться на комфортабельном транспорте с кондиционером.
Дети. Возможно участие с детьми от 14 лет.
Уровень сложности. Обращаем ваше внимание, что во время тура может потребоваться физическая подготовка для следующих активностей: подъём на Сигирию (набор высоты около 200 метров, время — до 1,5 часа), подъём на Малый пик Адама (набор высоты около 300 метров, время — 2,5-4 часа).
Виза. Оформляется по прилёте.
Программа
Прибытие на остров
Встретим вас в аэропорту и поедем в отель. После ужина мы соберёмся на общий круг. Проведём сессию по формированию намерения, сопровождаемую йога-нидрой.
Храм Дамбулла, Сигирия и переезд в Канди. Храм Зуба Будды
Утро начнём с практики йоги, после которой отправимся на завтрак.
Днем вас ждёт экскурсия в знаменитый пещерный храм Дамбулла. По желанию можно будет посетить и Сигирию — величественную скалу, где царь Касапа построил древнюю крепость, окруженную садами. Вы сможете подняться на саму Сигирию или на соседнюю скалу Пидурангала, откуда открывается захватывающий вид.
После обеда мы переедем в Канди, чтобы посетить священный Храм Зуба Будды — важное место для буддистов всего мира. Вечером устроим медитацию.
Амбулавава, чайные плантации и переезд в Эллу
Утром — йога и завтрак. Затем мы отправимся на экскурсию к башне Амбулавава, откуда открывается панорамный вид на окрестности. После захватывающего подъёма мы пообедаем и отправимся в горный город Нувара-Элия, знаменитый своими чайными плантациями. Посетим фабрику и полюбуемся зелёными холмами.
Вечером мы переместимся в Эллу, где проведём вечерний круг после ужина.
Медитация на Малом пике Адама, Девятиарочный мост, путь к побережью
На рассвете мы отправимся на Малый пик Адама, где проведём медитацию на вершине и насладимся завтраком с видом на горы.
Затем переместимся к Девятиарочному мосту, чтобы насладиться поездкой на поезде и сделать потрясающие фотографии. После этого нас ждёт переезд к побережью. По дороге можно будет увидеть высеченного в скале Будду или отправиться на сафари в парк «Яла» (самостоятельный трансфер до виллы).
По прибытии на виллу мы искупаемся в океане и насладимся закатом, завершим день ужином и медитацией.
Галле
Начнём день с утренней йоги и пранаямы, а затем отправимся на завтрак. Далее поедем в Галле. Посетим форт, прогуляемся по местным улочкам, заглянем в арт-галереи и насладимся обедом в одном из ресторанов Старого города. Вечером, после ужина, нас ждёт вечерняя практика.
Ловим волну: день сёрфинга
После утренней практики и завтрака мы отправимся в Велигаму на сёрфинг. Под руководством опытных инструкторов вы сможете освоить азы этого увлекательного вида спорта.
Вечером пройдёт сеанс тайского массажа, который подарит глубокое расслабление перед сном.
Свободный день и игра «Лила»
День начнётся с практики, акцентированной на прогибах. После этого у вас будет свободное время, чтобы заняться сёрфингом, отправиться в спа, отдохнуть на пляже, поплавать с черепахами или устроить фотосессию.
Днём пройдёт трансформационная игра «Лила», а вечером проведём медитацию.
Дондра и речное сафари в Матаре
Традиционно посвятим утренние часы мягкой практике. После этого мы выезжаем в самую южную точку острова, где посетим два храма, покормим слона и увидим живописный маяк в Дондре.
По желанию можно будет отправиться на речное сафари в Матаре. Вечером мы также проведём практику.
Свободный день
После утренней йоги и пранаямы день полностью в вашем распоряжении: можно заняться шопингом, отдохнуть на пляже или отправиться на экскурсию. Вечером мы соберёмся на заключительный круг, чтобы подвести итоги ретрита и поделиться впечатлениями, а затем поужинаем.
Окончание тура
На рассвете устроим фотосессию. После завтрака соберём вещи и отправимся в аэропорт. До новых встреч!
Что включено в цену
- Проживание
- Завтраки
- Трансфер из/до аэропорта и по маршруту
- Услуги гида
- Экскурсии
- Йога и практики
Оплачивается отдельно
- Перелёт до Коломбо и обратно
- Остальное питание
- Входные билеты
- Трансфер из парка «Яла»
- Сёрфинг, аренда доски
- Дополнительные развлечения и активности (спа, массаж)
Отзывы о туре
Путешествие в Шри Ланку очень понравилось! Тур очень насыщенный.
Прежде всего, хочу выразить огромную благодарность всей группе и преподавателю йоги Ирине 🙏
Во многом именно общение определяло общую атмосферу. И тут всё сложилось отлично.
Ирина супер веселый, позитивный, внимательный, отзывчивый, прекрасный человек, заниматься йогой с ней просто удовольствие, сразу поняла кукую нагрузку нам можно давать.
Это был мой первый выезд одной с незнакомыми людьми и так далеко. Отличная организация поездки по самым крутым местам, комфортные отели, следовали по намеченному плану и радовало, что по факту быстро меняли маршрут.
Местное население - сама доброта, гостеприимство, открытость и радушие. Еда специфична, но нам удавалось всегда находить европейские блюда )
А у океана вечерами много свежих морепродуктов, которые готовят на гриле.
Местная дикая фауна - есть, но пассивна, серьезной угрозы не представляет, если специально не искать ""приключений"". Про красоту этих мест можно написать целое сочинение, одним словом «ВАХ!» Сердце замирало почти каждый раз от новых видов, от внезапных животных, от большого количества водопадов.
Спасибо Ирине за это путешествие, надеюсь еще встретимся в других локациях.
Я ехала на Шри-Ланку вымотанная, высосанная, натянутая эмоционально донельзя и абсолютно выгоревшая.
Проснулась перед рейсом и в голове только одна мысль:никуда я не хочу лететь, хочу просто лежать под одеялом 2 недели с выключенным телефоном: ни работы, ни учебы, ни клиентов, ни звонков, ни общения, НИЧЕГО.
Я ехала в поездку, где не знала никого, с пересадочным рейсом, ехала в йога-тур, хотя у меня с йогой, как и с остальным спортом качели, выполняющие солнышко.
По итогу собрались 4 незнакомые девчонки из совершенно разных областей деятельности, разного темперамента и провели вместе 10 потрясающих дней.
Да, было пасмурно и спасибо природе за это, потому что иначе мы бы не осилили то, что осилили.
Да, мы меняли программу по ходу тура, потому что хотели максимально комфортно и ярко для себя.
Это был безалкогольный тур, в котором меня научили вставать в 6 утра заниматься , ложиться спать в 9-10, пить достаточное кол-во воды, не есть сладости и, в целом не есть перед сном и пить кофе без молока, потому что так полезнее, да и вкуснее на самом деле
Мы не попали к китам, так как океан бушевал и дул сильный ветер, но мы увидели столько природной красоты, катались на байке, много разговаривали, узнавали про чакры, играли в Лилу, купались в океане, сажали веснушки себе на лицо, катались с местными в поезде, тук-туке и на crazy bus, перепробовали все ланкийское меню и просто жили эти 10 дней
Просто жить-это как раз то, что мы все, проросшие в мегаполис, разучились делать.
И, смотря, в океан в последние 5 минут перед отъездом, я осознала, что главное, что я хочу оставить себе из этой поездки-это как раз размеренное состояние «жить», чтобы вокруг не происходило и как бы внутри не разматывало и внутреннюю уверенность, что желаемое всегда воплощается.
Ира, благодарю тебя от сердца за эту маленькую жизнь на острове в индийском океане)
