Описание тура
Экспресс-перезагрузка для женщин в энергетически сильном месте на планете — на алтайском курорте Белокуриха. Мастера звуковых практик проведут для вас свою авторскую методику по очищению от потока мыслей и тревог, расслаблению, поиску гармонии и своего источника силы. Вы укрепите здоровье с помощью традиционного комплекса упражнений под бережным вниманием тренера по цигуну. Займётесь голосовой практикой, нейрографикой, сформулируете намерения и посетите место силы на Алтае. По вечерам сможете выбирать занятия по душе: от индивидуальной консультации с психологом до звукового массажа и обновления в бане.
Комфорт
Проживание. В уютном гостевом доме в тихом районе курорта Белокуриха рядом с лесом. В 2-3-местных комнатах. По запросу и с доплатой возможно 1-местное размещение. Есть общая кухня, зал для практик, зона отдыха, баня, парковка.
Питание. Не включено в стоимость. Вы сможете сделать предзаказ по меню.
Программа
Очищение и подготовка
Встречаемся в 17:00 в нашем доме в Белокурихе. Точные координаты вы получите после бронирования.
После расселения по комнатам соберёмся на церемонии открытия. Познакомимся, сформулируем намерения, проведём практику с метафорическими картами и звуковую медитацию. Для полной перезагрузки необходимо очиститься и подготовиться.
Вечером вы сами выберете занятие по душе. Сможете посетить индивидуальную консультацию с психологом, мастер-класс по игре на алтайском комусе и поющих чашах, порисовать в технике У-Син, обновиться в бане и на звуковом массаже.
Полная перезагрузка
Утром мастер цигун проведёт для вас комплекс традиционных упражнений из китайской медицины, направленных на укрепление здоровья.
Далее в программе расслабляющая практика — йога-нидра. Это психофизиологическая техника глубокой релаксации под голос ведущего и живые звуки поющих чаш, ханга, гонга, било и других инструментов. Практика способствует снятию напряжения, тревожности и нормализации сна.
Продолжим перезагрузку голосовой практикой и пешей прогулкой по тропе в лесу. Алтай — особая территория в нашей стране с сильной энергетикой. А ещё здесь чистый воздух и невероятные виды со всех сторон!
Для вас будет проведено занятие по нейрографике — новому направлению, которое помогает настроить диалог со своим подсознанием через творчество. Дополним перезагрузку танцевально-двигательной практикой под живую музыку.
Вечером вы вновь сами выберете занятие по душе и настроению.
Гармония и наполнение впечатлениями
После завтрака проведём заключительную церемонию нашего ретрита. Поделимся ощущениями и впечатлениями.
Поднимемся по канатной дороге на гору Церковка, откуда полюбуемся панорамой Белокурихи. Локация считается местом силы.
Тур завершится в 14:00 после обеда.
Что включено в цену
- Проживание
- Все практики (танцевально-двигательная, голосовая, релакс, музыкальные мастер-классы, формулировка намерений, метафорические карты, медитации, нейрографика)
- Экскурсия на гору Церковка
- Пешая прогулка по тропе здоровья
- Работа психолога, арт-гештальт терапевта, телесно-ориентированного терапевта с опытом более 20 лет
- Работа мастера цигун
- Работа мастеров звуковых практик
Оплачивается отдельно
- Проезд до места встречи (Белокуриха) и обратно
- Питание
- 1-местное размещение — доплата 2000 рублей за весь тур
- Индивидуальный звуковой массаж поющими чашами (по желанию) — 2500 рублей
- Пульсовая диагностика «ВедаПульс» ( по желанию) — 1500 рублей
- Баня (по желанию) — от 750 рублей
- Индивидуальная консультация психолога (по желанию) — 1000 рублей
