Ретрит в горах Красной Поляны: йога и медитации, треккинги и отдых на море (всё включено)

Описание тура

В одном туре мы объединили йога-практики, медитации, дыхательные упражнения и цигун, несложный треккинг в горах и пляжный отдых. Всё, чтобы вы полностью расслабились, вернули силы и гармонию, научились быть здесь и сейчас и избавились от стресса. Каждое утро будем заряжаться энергией, выполняя упражнения на свежем воздухе, завершать вечер будем медитируя и любуясь закатом. А днём вас ждут либо прогулки по невероятно красивым местам Красной Поляны, либо релакс на побережье Чёрного моря. В стоимость уже включено проживание в шале, трёхразовое вегетарианское питание и все практики — вам не нужно будет ни о чём заботиться, мы всё продумали за вас.

Комфорт

Питание. Включено трёхразовое вегетарианское питание.

Транспорт. Комфортабельный автомобиль. До места начала маршрутов будем доезжать на электричке, билеты оплачиваются дополнительно.

Возраст участников. 16-69 лет.

Уровень сложности. Средний. Вас ждут йога и цигун, треккинги в горах Красной Поляны, дыхательные практики, медитация и осознанная ходьба. Желательно иметь хорошую физическую форму. Иметь опыт в йоге необязательно.

Программа